Categorie: Tips

Alcohol en het keto dieet

Het is een gedisciplineerd dieet, maar juist daardoor erg effectief. Toch lopen mensen in het keto dieet regelmatig op tegen alcohol. Hoe zit het nu met alcohol en een …

Het lazy keto dieet

Sinds het ketodieet aardig wat volgers heeft gekregen, zijn er ook andere varianten op het dieet bedacht. Het lazy keto dieet is zo’n variant.   Wat houdt lazy keto …

Calorieën in het ketodieet

Als het je doel is om af te vallen, ben je het vast gewend om calorieën te tellen. Hoe minder calorieën, hoe meer je af zal vallen. Althans, dat …

Wat is het doel van een ketodieet?

Het ketodieet wordt tegenwoordig vooral gebruikt om af te vallen of droog te trainen (je verbrandt immers razendsnel vet). Maar wat is nu eigenlijk het doel van een ketogeen …

Wat is de keto griep?

Je volgt een keto dieet of bent van plan dat te volgen. Je hebt je verdiept in het dieet en bent dan ongetwijfeld de term “keto griep” tegengekomen. Grote …

Ketodieet of toch koolhydraatarm?

Mensen die beginnen met afvallen twijfelen nogal eens tussen het ketodieet of het koolhydraatarme dieet. Om een goede keuze te kunnen maken is het belangrijk om te weten welke …

Keto dieet voor beginners

Het ketodieet legt de nadruk op koolhydraatarme en vetrijke voeding. Veel mensen volgen het ketodieet en zijn daar de nodige kilo’s mee afgevallen. Wat is het keto dieet precies? …