Categorie: Tips

Het is een gedisciplineerd dieet, maar juist daardoor erg effectief. Toch lopen mensen in het keto dieet regelmatig op tegen alcohol. Hoe zit het nu met alcohol en een …

Sinds het ketodieet aardig wat volgers heeft gekregen, zijn er ook andere varianten op het dieet bedacht. Het lazy keto dieet is zo’n variant.   Wat houdt lazy keto …

Als het je doel is om af te vallen, ben je het vast gewend om calorieën te tellen. Hoe minder calorieën, hoe meer je af zal vallen. Althans, dat …

Het ketodieet wordt tegenwoordig vooral gebruikt om af te vallen of droog te trainen (je verbrandt immers razendsnel vet). Maar wat is nu eigenlijk het doel van een ketogeen …

Je volgt een keto dieet of bent van plan dat te volgen. Je hebt je verdiept in het dieet en bent dan ongetwijfeld de term “keto griep” tegengekomen. Grote …

Netto koolhydraten is typisch zo’n term die je in het ketodieet tegen kunt komen, maar waarvan je waarschijnlijk (nog) geen idee hebt wat het betekent. Netto koolhydraten zijn de …

Het ketodieet aan het volgen, maar vind je het toch nog lastig? Veel mensen lopen aan tegen het vinden van de juiste balans van koolhydraten, eiwitten en vetten. Hoewel …

Mensen die beginnen met afvallen twijfelen nogal eens tussen het ketodieet of het koolhydraatarme dieet. Om een goede keuze te kunnen maken is het belangrijk om te weten welke …

Het ketodieet legt de nadruk op koolhydraatarme en vetrijke voeding. Veel mensen volgen het ketodieet en zijn daar de nodige kilo’s mee afgevallen. Wat is het keto dieet precies? …

Het ketodieet is een zeer succesvol koolhydraatarm dieet dat door steeds meer mensen wordt gevolgd. De reden is simpel: het keto dieet helpt gewicht te verliezen, verlaagt je cholesterolgehalte …