Categorie: Tussendoortje

Avocado gevuld met krabsalade

Avocado’s zijn erg populair in de ketokeuken. Dat is niet zo gek, want je kunt er heel veel kanten mee uit. Zoals vullen met een krabsalade!   Ingrediënten 1 …

Ketosalade

Een salade is altijd lekker en kan dan ook de hele dag door gegeten worden. Ook is een salade altijd van toegevoegde waarde in een maaltijd. Hier volgt het …

Gevulde eieren met kaas en bacon

Dit gerecht behoort ongetwijfeld tot een van mijn lievelingsgerechten. Het is zeer arm aan koolhydraten en bevat genoeg vetten en eiwitten om energie te leveren voor een goed begin …

Dip queso

Een lekkere dip voor bij de kaascrackers, groenten of als bijgerecht vind je in deze queso dip, naar een traditioneel Mexicaans recept.   Ingrediënten 120 ml kokosmelk ½ theelepel …

Parmezaanse kaascrackers

Dit is een lekker makkelijk recept, dat je in een handomdraai op tafel zet. Perfect voor de lekkere, vlugge trek. Je hebt er ook heel weinig voor nodig!   …

Geitenkaas in walnoten en kruiden

Walnoten bevatten veel gezonde vetten en zijn daarom niet weg te denken uit de koolhydraatarme én ketogene keuken. Dit gerecht van geitenkaas in walnoten en kruiden is dan ook …

Gerookte zalmbommen

Als tussendoortje kun je binnen een ketogeen dieet prima vetbommen eten. Die zorgen ervoor dat je in korte tijd aan je vetten en calorieën komt. Je hoeft niet bang …

Pittige baconbommen

Binnen het ketodieet wordt gebruik gemaakt van zogenaamde “vetbommen”. Die helpen je om in korte tijd aan je dagelijkse hoeveelheid vet te komen. Prima dus om deze in de …