Categorie: Lunch

Wraps van sla met avocado en kip

Een wrap van sla is een ideale uitvinding uit de koolhydraatarme keuken, maar daarom niet minder op zijn plaats in de ketogene keuken. Met dit recept zet je een …

Ketosalade

Een salade is altijd lekker en kan dan ook de hele dag door gegeten worden. Ook is een salade altijd van toegevoegde waarde in een maaltijd. Hier volgt het …

Soep van bloemkool met cheddar

Een lekkere romige, vette soep. Dat is deze soep met bloemkool en cheddar. In principe bedoeld als voorafje, maar kan ook prima als tussendoortje worden genuttigd (zeker als je …

Ei met avocado

Ei is natuurlijk perfect als basis voor keto-recepten, omdat ei veel eiwitten en geen koolhydraten bevat. Ei mag je veel vaker eten dan de meeste websites je doen geloven. …

Frittata van champignons

Zelf ben ik een enorme fan van de frittata. Dat werd ik toen ik kennis maakte met het koolhydraatarme dieet. Dit gerecht (oorspronkelijk mijn eigen versie van een koolhydraatarm …