Auteur: Mick

Ketodieet of toch koolhydraatarm?

Mensen die beginnen met afvallen twijfelen nogal eens tussen het ketodieet of het koolhydraatarme dieet. Om een goede keuze te kunnen maken is het belangrijk om te weten welke …

Keto dieet voor beginners

Het ketodieet legt de nadruk op koolhydraatarme en vetrijke voeding. Veel mensen volgen het ketodieet en zijn daar de nodige kilo’s mee afgevallen. Wat is het keto dieet precies? …

Fudge van amandelboter

Fudge is een lekker dessert. Zeker met amandelboter kun je er een ware traktatie van maken. En met 11 gram vetten en 1 gram koolhydraten per fudge mag je …

Chocolade met kokosnoot

Wie kan er niet genieten van ofwel chocolade ofwel kokosnoot? Moet je je eens voorstellen wat voor een sensatie er losbreekt wanneer je beiden samenvoegt? Lees watertandend dit recept …