Auteur: Mick

Het is een gedisciplineerd dieet, maar juist daardoor erg effectief. Toch lopen mensen in het keto dieet regelmatig op tegen alcohol. Hoe zit het nu met alcohol en een …

Het ketogeen dieet doet misschien vooral denken aan het eten van veel vlees. Hoe zit dat nu als je vegetariër bent en toch van de voordelen van het ketodieet …

Sinds het ketodieet aardig wat volgers heeft gekregen, zijn er ook andere varianten op het dieet bedacht. Het lazy keto dieet is zo’n variant.   Wat houdt lazy keto …

Helaas gaan er over het ketodieet onjuiste beweringen rond. Eén van die beweringen is dat het ketogeen dieet gevaarlijk zou zijn voor je gezondheid. Om maar direct antwoord te …

Als je overstapt op het ketogeen dieet – en daarmee drastisch mindert in het eten van koolhydraten – zal dat zeker gevolgen hebben voor hoe je lichaam werkt. Als …

Het ketodieet heeft tot doel om je in ketose te laten komen. In ketose wordt je lichaam gedwongen om de huidige vetvoorraad te verbranden om aan energie te komen. …

Als het je doel is om af te vallen, ben je het vast gewend om calorieën te tellen. Hoe minder calorieën, hoe meer je af zal vallen. Althans, dat …

Het ketodieet wordt tegenwoordig vooral gebruikt om af te vallen of droog te trainen (je verbrandt immers razendsnel vet). Maar wat is nu eigenlijk het doel van een ketogeen …

Je volgt een keto dieet of bent van plan dat te volgen. Je hebt je verdiept in het dieet en bent dan ongetwijfeld de term “keto griep” tegengekomen. Grote …

Netto koolhydraten is typisch zo’n term die je in het ketodieet tegen kunt komen, maar waarvan je waarschijnlijk (nog) geen idee hebt wat het betekent. Netto koolhydraten zijn de …